Mon approche de la nutrition est le fruit d’un parcours professionnel riche de plus de 30 années dans le monde de la santé, au sein de l’industrie pharmaceutique.
En tant que professionnelle du monde de la santé, j’ai toujours été attachée à la transmission d’informations fiables, à l’écoute et à l’accompagnement personnalisé.
Soucieuse d’approfondir mes connaissances dans le domaine de la nutrition, je me suis formée et suis aujourd’hui certifiée Conseillère en Nutrition Pleine Santé par l’École 5.3.
Cette formation, dispensée notamment par le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste de la nutrition et auteur de plusieurs ouvrages consacrés à la santé, m’a permis d’enrichir mes connaissances autour de la nutrition, de l’équilibre global et des habitudes de vie.
Au fil de mon parcours, j’ai également compris que l’alimentation ne se résume pas à des chiffres, des règles ou des interdits. Elle est intimement liée à notre histoire, nos habitudes, nos émotions et notre façon de prendre soin de nous
Une approche globale et personnalisée
Chaque personne est différente. C’est pourquoi je ne propose pas de méthode toute faite ni de solution miracle.
Mon objectif est de vous aider à comprendre votre alimentation, à identifier ce qui vous convient réellement et à avancer progressivement vers un équilibre durable.
Mon accompagnement repose sur l’écoute, l’échange et la mise en place de changements réalistes, compatibles avec votre vie personnelle et vos contraintes.
Apprendre à mieux manger, ce n’est pas chercher la perfection.
C’est retrouver des repères, de la confiance et davantage d’autonomie dans ses choix alimentaires.
Une pratique complémentaire
Je suis également praticienne en hypnose, une pratique qui fait partie de mon parcours professionnel depuis plusieurs années.
Cette expérience m’a notamment sensibilisée à l’importance des habitudes, des émotions et de la relation que chacun entretient avec ses comportements.
Elle enrichit ma manière d’accompagner, tout en laissant à la nutrition sa place centrale dans cet espace qui lui est consacré.
Ce qui compte pour moi
– Vous écouter sans jugement.
– Comprendre votre réalité.
– Vous transmettre des connaissances et des clés concrètes.
– Avancer à votre rythme.
– Et surtout, vous aider à devenir progressivement autonome dans vos choix alimentaires.